健脾的最佳时间 什么时间补脾好

健脾的最佳时间 什么时间补脾好

巳时健脾，让大脑更聪明

脾，在中医学上是一个多元性的功能单位，包括了西医学的脾脏、胰脏、消化道和神经系统的部分功能。脾的主要功能是消化食物与吸收营养，但与我们的思维、意识活动也有密切的关系。也就是说，脾胃的好坏，有时候会影响到我们的工作状态。

比如《素问·阴阳应象大论》说“脾在志为思，思伤脾。”从这里可以看出，脾一方面主导着人的意识以及思维活动，另一方面人的意识、思维活动的变化也会影响脾的功能。另外，胃肠道的病变，也会引起精神、意识活动的障碍，如《素问·逆调论篇》中提出“胃不和则卧不安”，说明胃肠道功能失调，睡眠也会受到影响。

脾胃与人的意识活动可以相互影响，这是有根据的。比如，老年性痴呆症及帕金森病患者，其头部和腹部经常会出现同样的组织坏死现象。大脑面临惊恐或生气时，会释放出一种应激素，从而引起胃痉挛而产生疼痛，应激素的过分刺激还会导致腹泻。当情绪压抑时，食管神经受到高度刺激，会让人感觉吞咽困难。功能性消化不良及肠易激综合征患者，就经常伴有焦虑、抑郁、恐慌等症状。

脾和人意识的关系，具有一定的解剖学基础。美国科学家发现，人生来有两个脑，即颅脑与肠脑，它们相互作用与影响。肠脑是指位于食管、胃、小肠与结肠内层组织鞘中的肠神经系统，内含有数以亿计的神经细胞、神经递质、蛋白质和复杂的环形线路，能够独立地进行生理活动。

另有研究指出，人的精神意识和运动功能是在大脑的主导下配合诸脏腑以及经络共同完成的，肠神经系统不仅独立主持胃肠的功能活动，而且与某些精神疾病，如抑郁症、恐惧症有着密切关系。

由此可见，脾胃的功能确实影响着我们的大脑，巳时，辰时进食的食物正在进行消化，此时只有脾胃功能正常，消化吸收良好，气血充足，上班族工作起来才能干劲十足，并且大脑清醒。所以，巳时健脾养胃非常重要。