女人更年期要多长时间才可以结束

女人更年期要多长时间才可以结束

普通的女性进入了更年期，只要按时到医院体检，注意常规的保养就可以，不用去医院治疗。当然，也不能掉以轻心。到了更年期，女性应该加倍关心自己，多注意身体的异常症状。要积极预防各种老年病，按时体检，还可以定期做骨密度检查，预防骨质疏松。如果在进入更年期后，更年期带来的副作用太严重，影响了生活，那就需要去医院检查了。比如，身体出现了各种妇科病的症状，或者得了严重的精神类疾病，或者经过常规体检，发现各种和更年期有关的疾病隐患，都需要到医院治疗。

我告诉小刘，她可以如实地和她的妈妈交谈，告诉她：人到了更年期，的确可能会遇到一些身体上的不适，但是这些不适不能通过吃保健品的办法来解决。只要自身没有特别的症状，通过自我调理的办法来进行更年期保健是最好的选择。

进入更年期的女性，应该注意日常饮食的营养，多喝牛奶补充钙质。加强体育锻炼，坚持按时体检。还要注意心理上的自我保健，避免出现狂躁、孤独等负面的心理因素。可以通过丰富业余生活，扩展社交范围等办法，解决更年期的心理问题。一定不要吃各种不正规的保健品。

更年期的保健品常和“补肾”分不开。中医认为，肾主生殖，肾虚是造成衰老的主要原因之一。在西医看来，性激素的减少正是造成更年期的主要原因。从这个角度来说，更年期的妇女的确有肾虚的可能。但是，就像要不要服用激素患者不能自己决定一样，补肾也是一个专业的医学问题，不能靠自己随便吃点儿补肾的保健品来解决。如果更年期的女性觉得自己有补肾的需要，应该去正规的中医医院诊断、开药。

症状：

随着年龄增大，女性的生殖能力逐渐衰退，出现月经逐渐减少、乳房下垂、皮肤衰老、精力减弱、情绪不稳等症状。

自我观察：

1.坚持按时体检，没有出现因更年期引起的疾病。

2.没有出现阴道异常、出血等妇科症状，身体也没有其他异常症状。

3.患者的情绪较为稳定，没有因为心理问题严重影响生活，没有出现抑郁、暴力、自残的倾向。

建议：

满足以上全部条件，可以暂时不去医院。更年期虽然会给人带来一些负面影响，但这属于自然的生理现象。在重视日常体检和保健的前提下，只要身体没有出现特别的症状，可以不去医院治疗。

家庭护理要点：

注意日常营养，多补钙，增强体育锻炼，加强心理疏导。坚持体检，注意身体的症状。不要随便购买保健品，不要自己随便吃中成药。