偏头痛怎么办快速缓解 方法

偏头痛怎么办快速缓解 方法

偏头痛不需要根治，因而西医的对症治疗其实是一个不错的选择。只需要在疼痛发作或者即将发作的时候，使用适量的止痛片即可。但要注意，止痛片不能吃太多，要严格按照药物说明书的标准去吃，不能自己增加剂量和改变服药时间，也不能同时服用两种药物。值得注意的是，止痛药不能长期大量吃，那样会引起胃黏膜的损伤，甚至导致消化道出血。如果觉得自己止痛片吃得太多了，不吃又无法忍受疼痛，那就得去医院，问问医生该怎么办。

除了吃止痛片外，还有很多办法能减轻疼痛。很多人的偏头痛发作是有诱因的，比如精神压力大，情绪变化，睡眠不足，服用某些药物，强光刺激，空气环境的变化、气味的刺激等。偏头痛患者可以自己注意一下在什么情况下容易发作，尽量避免诱因来减少头疼。偏头痛患者一般在黑暗、安静的环境里会舒服一点儿，所以睡觉是发作时比较好的治疗办法。可以吃点儿止痛药再蒙头大睡。

经常偏头痛的人还要注意避免饮食咖啡、巧克力、奶制品等，这些食物中含有酪氨酸，可能会引发偏头痛，也要少吃肉类和腌制食品。保持充足的睡眠，缺乏睡眠也常会引起偏头痛。有的人眼睛疲劳就会头痛，那么连续看电视、看电脑的时间就不要太长。有的人在偏头痛发作之前会有先兆，一旦出现先兆的时候，就应该立刻避开诱因，马上休息。

虽然长期的偏头痛一般不会有什么病变，但要关注自己的症状变化。如果疼痛近期变强，或者出现了其他新的症状，要立刻去医院检查。

症状：

半侧或者整个头部疼痛。发作原因不明，大多几天内结束。

自我观察：

1.偏头痛是“老毛病”了，不是近期突然出现的偏头痛。近期疼痛也没有突然加剧。

2.不伴有呕吐、眩晕、发烧、耳鸣、眼睑下垂、鼻唇沟变浅等其他症状。

3.每次偏头痛持续时间不太长，每次连续不间断的头痛不超过一天。疼痛程度不是特别剧烈，服用正常剂量的止痛药可以止痛。

建议：

满足以上全部条件，可以暂时不去医院。对于没有病因的偏头痛，西医没有太好的治疗办法。

家庭护理要点：

当偏头痛发作的时候，适当吃些止痛药，必须严格按照药物说明书的要求服药。平时注意寻找发作诱因，尽量避免这些诱因。少饮食咖啡、巧克力、奶制品、肉类等，保证充足的睡眠，加强体育锻炼。避免眼部疲劳，避免强光照射。避免精神紧张。