调理保养子宫的方法 吃什么好

调理保养子宫的方法 吃什么好

营养升级阶梯

除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键就在于预防。

防止多次妊娠：连续3次以上怀孕者，子宫的患病概率便会显著增加。

不要反复多次人流：反复多次人工流产很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。据调查，堕胎3次以上就会大大增加子宫患病的风险。所以育龄女人一定要做好避孕，并去正规医院做人流。

最佳营养方案

1.淡菜炖猪肉

淡菜50克，瘦猪肉100克，葱白、盐、醋适量。

淡菜洗净，瘦肉洗净切块，加适量清水炖至熟烂，放少许盐、葱白、醋调味即可。分2次吃完。

功效：适用于子宫颈癌并伴有出血者。

2.香菇老鸭汤

老鸭1只（约1000~1500克），香菇30克，葱、花椒、盐、味精适量。

将老鸭去毛、开膛洗净，切成小块；香菇泡发洗净，择去老蒂；鸭肉与香菇加清水炖煮，炖至鸭肉熟烂时加入少许葱、花椒、盐、味精即可食用。

功效：治疗子宫颈癌。

3.鲫鱼炖豆腐

鲫鱼1条（约400克），豆腐1块，葱、姜、蒜、料酒、胡椒粉适量。

鲫鱼剖洗干净，豆腐切块，用开水烫过捞出；锅中放油烧热，下葱姜蒜爆香，放入鲫鱼略煎，烹入料酒、醋和酱油；加适量清水（没过材料），加姜块共煮，煮沸后放入豆腐，烧开后撇去浮沫，转用小火炖约20分钟；鱼肉炖熟烂后，加胡椒粉、香油、味精、盐调味，略煮即可。

功效：防治子宫癌症和其他疾病。

4.黑木耳汤

黑木耳60克，红糖60克。

黑木耳泡发、洗净，加适量清水煮烂，再加红糖调服，每天服用2次。

功效：治疗功能性子宫出血。

健康忠告

一项研究发现，在控制其他危险因素后，抽烟女人患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是不抽烟女人的3.5倍。抽烟不但让瘾君子暴露在肺癌的危险中，也让无辜吸入二手烟的女人患子宫颈癌的概率增加。一项最新研究报告，女人长期暴露在二手烟环境中，发生子宫颈癌的风险最高达到普通人的7.2倍。