导致男人不育的食物有哪些

导致男人不育的食物有哪些

英国卫报报道，美国一位化学教授曾作出惊人的预言——“40年后，美国将有一半的男人丧失生育能力。”也许大多数人不相信这样悲观的论调，但男人不育确实有“爆发”趋势。不知不觉中，现代生活方式已经严重影响了男人的生殖健康和生殖能力。即使有体外受精、试管婴儿等医学发展手段的帮助，专家们也预测人类生育力会急剧下降。

值得庆幸的是，虽然要面对各种危机，但预防男人不育也不是无计可施。研究表明，“把好入口关”，可以有效预防和改善男人不育。

12种不利生育的食物

酒精：酒的主要成分是乙醇，乙醇会导致睾丸发育不全甚至萎缩，影响生精功能和雄性激素分泌，导致男性不育甚至后代畸形。

烟草：吸烟对生育力的影响是惊人的。吸烟会减少10%~40%的受孕概率，减少精子数量，导致畸形精子数目增加，并将畸形精子的基因缺陷遗传给后代。

男人的精子完全成熟需要90天。在此期间吸烟会损害精子，因此至少要戒烟3个月才能确保生育无害。

咖啡：咖啡中富含的咖啡因，能提神醒脑，但也能抑制掌控性活动的神经，降低生殖能力甚至导致后代畸形。

含有咖啡因的饮料还有绿茶、红茶、可乐等，所以男人应该禁喝可乐、浓茶。

葵花子：葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸先天发育的成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以准爸爸不宜多吃。

大蒜：大蒜所含的成分有明显的杀精作用，准爸爸食用过多会对生育产生不利影响。

芹菜：芹菜有“精子克星”之称，能抑制精子的生成，多吃会使精子数量下降，出现阳痿不举。

冬瓜：富含粗纤维、维生素B3等，有清热解毒，利水消肿，下气消痰的作用，多吃可能导致性欲低下。

莲子心：有清心泻火作用，可使男子性欲低下。我国古代医学典籍中也有“寡居女性常饮莲子心茶”的记载，以清心解欲。

菱角：性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。

芥蓝：又名苤蓝，有利水消肿，解毒醒酒的作用，长期吃会抑制性激素的分泌。

竹笋：竹笋含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收与利用，而缺锌会降低性欲，使性机能减退。

毛棉籽油：长期食用毛棉籽油，会损害生殖系统，令睾丸明显缩小，精子数量显著减少。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60~70毫克，短期内精子会全部被杀死，并逐渐从精液中消失。

提示：咖啡、葵花子、大蒜、芹菜、冬瓜、竹笋等食物中的营养成分是人体必需的，限制食量即可，而毛棉籽油则应列入禁食范围。