怎么才能提高雄性激素 吃什么食物好

怎么才能提高雄性激素 吃什么食物好

天然食物调整体内性激素

人体内性激素是靠体内性腺产生的，目前虽有许多合成品，但都会有这样或那样的不良反应，而一些天然动植物中（包括中药）含有某些性激素成分，或含有某些物质，其作用类似于性激素，对某些轻度的性激素缺乏症和内分泌失调症可起到治疗作用。应用食物治疗某些病变，这就是我国特有的食物疗法。

食疗从属于中医整体治疗方法，也适用寒热虚实和五味归五脏的原则，如“虚者补之，实者泻之，寒者热之，热者寒之……”、“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾”等，根据中医辨证，选择适当性味的食物，调整性激素的失衡。

补益类

补阳：猪肾、牛肾、羊肾、羊肉、狗肉、狗肾、鹿鞭、牛鞭、羊鞭、狗鞭、鹿茸、麻雀肉、雀卵、虾、蚕蛹、海马、核桃仁、韭菜、葱、桂圆肉、杜仲等。

补阴：猪、鸭、鸽、兔和田鸡肉、乌龟、燕窝、河蟹、鲍鱼、干贝、牡蛎、鸭蛋、银耳、百合、小麦、栗子、北沙参、桑葚、石斛、玉竹等。

补血：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肝、火腿、青鱼、黄鳝、乌贼、鸡蛋、鹅蛋、猪心、龙眼、大枣、当归、熟地、酸枣、鹿胶、阿胶等。

补气：牛、鸡、鹅肉，白鲢、草鱼、凤尾鱼、鲟鱼，鸡、鹅、鸽、鹌鹑蛋，牛奶、黄豆及其各种制品，人参、黄芪、向日葵、菠菜、板栗、红薯、香菇等。

填精益髓：大米、大麦、羊髓、羊肚、鸡肉、鹌鹑、海参、鳜鱼、花鲢、武昌鱼、黄花鱼、淡菜、带鱼、冬虫夏草、山药、卷心菜、肉苁蓉、何首乌、芝麻、核桃、蛤蜊等。

固涩类

涩精：胡豆、鸡肠、虾、樱桃、乌梅、核桃仁、白果、莲子、山药、藕、五味子、芡实、金樱子、红豆等。

止血：玉米须、雀麦米、高粱根、麦豉、胡麻叶、豆腐加醋、鲜蚕豆花、西瓜子仁、老丝瓜、荔枝壳、乌梅、桑耳、鲜芹菜、白菜、木耳、海马、毛蟹壳、蛤粉、牡蛎、鳖甲、文蛤、鲤鱼鳞、鱿鱼、莲肉等。

祛寒类

温经：酒、大茴香、小茴香、肉桂、白芥子、荔枝、橘络、九香虫、丁香等。

温里：羊肉、牛肉、刀豆、茼蒿、酒、胡椒、花椒、干姜、大茴香、桂圆、附片、饴糖等。

清利类

清湿热：粟米、高粱、玉米、赤小豆、扁豆、胡豆、鸭肉、鲤鱼、田鸡、鲫鱼、海带、紫菜、豌豆、龙须菜、葡萄、李子、南瓜、大白菜、芹菜、觅菜、洋葱、香椿等。

清泄火热：田螺、蛤蜊、羊肺、西瓜、甜瓜、冬瓜、柑、猕猴桃、绿豆、豆芽、茶叶、黄瓜等。

清利痰湿：牛肉、海蜇、海带、紫菜、龙须菜、竹笋、姜等。

理气血类

行气：橘络、橘核、荔枝、山楂、香菜、酒、大茴香、小茴香、大刀豆、佛手、拐枣、香橼、鸡血李等。

活血化淤：鹿角、河蟹、樱桃、荔枝、杨梅、板栗、丝瓜、芋头、大刀豆、白芝麻、油菜、茄子、三七等。

凉血止血：丝瓜、芹菜、菠菜、苋菜、黄花、藕、慈姑、黑木耳、银耳、酪等。

营养升级阶梯

上述食物，通过气血阴阳辨证，合理搭配可以治疗因性激素紊乱所引起的某些病症。又是天然食物，都是我们日常服用的，一般无毒无害，可以放心食用。

食物毕竟是食物，它可以补充某些不足，若完全依靠它们来治病也是不现实的。在疾病治疗中，可以将药物、食物合理搭配，这样才能取得最好的效果。