男人射的太快是什么原因导致的

男人射的太快是什么原因导致的

有一个经典的比喻，形象地解释了男人在床上需要持久的原因：性生活中，男人就像是电灯泡，一通电就亮，一断电就灭；女人就像是电熨斗，通了电也要一段时间才能热，断了电也要一段时间才能凉。

正因为女人慢热，所以男人不可以太快，在正常的范围内坚持得越久越好。调查显示，近80%的女性不知道何谓性高潮，而男人不够“持久”就是最重要的原因之一。

1.5个问题害你“耐力”不够

现代医学认为，影响男人性交持久的原因，主要有以下5个：

体质虚弱，导致肾气不固，藏精困难，所以射精迅速；

有勃起障碍，所以很是慢热，等到终于勃起时，已经积累了很久的兴奋便马上释放；

阴茎热毒过盛或身体阴虚火旺，使性神经容易兴奋，但来得快，去得也快；

长期或经常手淫，喜欢看黄色影视书刊，性神经经常处于兴奋的状态，养成了“时间短，次数多”的生理习惯；

生殖系统的疾病（如前列腺炎），使阴茎神经变得敏感，一触即发，难以持久。

改善性生活的四个步骤

（1）强心健身运动。会促使身体分泌睾酮，这是一种使男人和女人性欲增高的激素，运动可使人的左边大脑活动增强，在运动后的两小时内“性情绪”良好，“性欲”可提高。

（2）强健四肢。四肢不够强健者，在某一体位进行性交时，常常会感觉到难以支撑下去，不得不早早结束性生活，健身体操、俯卧撑、瑜伽、跑步等，都有助于增强四肢尤其是腿部的力量和耐力。

（3）增强腰、腹肌。骨盆的肌肉、腰肌和腹肌，对性行为的进行及性高潮的体验，都是非常重要的。仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌，这对于性交时的体位支撑和摩擦运动都是很有益的。

（4）学会放松。放松使你领略被抚摸的欢快，并使你无论在身体还是情绪上都能更好地作出反应，使性生活更圆满。