适合射精无力吃的食物有哪些 食谱推荐

适合射精无力吃的食物有哪些 食谱推荐

最佳营养方案

杜仲炒腰花

【原料】猪肾200克，杜仲15克，植物油50克，白糖10克，水淀粉20克，葱、姜、大蒜、花椒、精盐、味精、酱油、料酒、醋各适量。

【做法】猪腰一剖两半，剔除内部的白色筋膜，洗净后切成腰花；杜仲用100毫升清水熬成药汁，用一半药汁加水淀粉、食盐、白砂糖和料酒与腰花一起搅拌均匀；炒锅放油，待油至八成热时放花椒、葱、姜、蒜和腰花一起翻炒，腰花熟后放味精、酱油和醋调味即可。

【功效】补肝益肾，强筋健骨。适用于因肝肾阳虚而导致的少精、乏力肢冷、耳聋头晕、关节麻痹等症。外感发热及阴虚阳亢者不宜食用。

栗子莲杞粥

【原料】栗子10个，枸杞15克，莲子50克，大米100克，白糖适量。

【做法】栗子剥壳去皮，枸杞、大米洗净；栗子、莲子、枸杞、大米一同下锅，加水适量熬煮成粥，粥成用白糖调味即可。

【功效】补肾益精，适用于肾亏体虚引起的射精无力。

海马红枣炖羊肉

【原料】羊肉250克，海马10克，红枣5个，生姜5片。

【做法】红枣去核，羊肉洗净切块，放入滚水中脱去膻味；全部材料放入瓦盅，加滚水适量，盖好，隔滚水用文火慢炖2~3小时；材料熟烂时放调味品即可，喝汤吃肉。

【功效】温肾壮阳，补益气血。适用于肾阳不足，精血虚少引起的少精、射精无力、阳痿精冷、腰酸尿频等症。

核桃仁鸡卷

【原料】公鸡1只（净重约1250克），核桃仁60克，葱、姜丝各10克，料酒、香油、精盐、鸡精各适量，植物油750克。

【做法】核桃仁去皮，用植物油炸熟剁碎；鸡由脊背下刀剔尽骨，保持整体形状不破裂，用盐、料酒、鸡精、葱、姜丝抹匀腌渍3小时；将鸡身上的葱、姜丝拣去不要，皮朝下放在案板上，理开铺平，把核桃仁放在一端，鸡向前卷成筒形，再卷包两层净布，用细麻绳捆紧；烧开卤汤，放入鸡卷，煮一个半小时；捞出鸡卷晾凉，解去绳布，另外重新用布裹紧捆好，再放入卤汤煮半小时；捞出鸡卷晾凉，解去绳布，刷上香油。食用时切成2毫米厚的圆形薄片，摆入盘中即可。

【功效】补肾益精壮气。适用于肾阳不足引起的精血亏少、阳痿尿频、咳嗽气喘、眩晕等症。

参茸炖鸡肉

【原料】鸡胸肉或鸡腿肉150克，人参（高丽参为好）15克，鹿茸4克。

【做法】鸡肉洗净去皮，切成小块，人参切片；全部材料放入瓦盅，加滚水适量；盖好，隔滚水用文火炖3小时，汤成即可。

【功效】大补元气，温肾壮阳。适用于元气亏虚引起的射精无力、精血亏虚、畏寒肢冷、阳痿早泄、尿频、腰膝酸痛等症。

猪肝菟丝子汤

【原料】菟丝子15克，猪肝1个，香油、生姜、葱各少许，精盐、味精各适量。

【做法】把菟丝子和猪肝清洗干净，或先用开水焯一下去掉猪肝腥味；猪肝、菟丝子、葱段、姜片一起放入砂锅，加适量清水，大火烧开后撇去汤面浮沫，改文火熬约30分钟，待药性完全溶入汤中；出锅前放入食盐、味精和香油进行调味；食用时喝汤吃猪肝。

【功效】助阳气，补精血。适用于因脾肾虚寒阳亏而导致的各类病症，如少精、小便失禁、耳聋耳鸣等。外感发热、阴虚阳盛者不宜服用。