遗精吃什么中药好 适合遗精吃的食物有哪些
遗精吃什么中药好 适合遗精吃的食物有哪些
最佳营养方案
鸡蛋炒韭菜
【原料】韭菜100克，鸡蛋2个，花生油30克，精盐、味精各适量。
【做法】韭菜择净洗净，切成2厘米左右的段，鸡蛋打入碗中，放少许盐搅拌成蛋液；炒锅放入花生油，烧至六成热时倒入韭菜翻炒，加盐继续翻炒；倒入打好的蛋液，翻炒至鸡蛋嫩熟，加入味精调味即可。
【功效】益阳补肾，温中行气。适用于遗精滑精，体寒怕冷，腹部冷痛，精神不振等。
莲子百合煲猪肉
【原料】莲子30克，百合30克，猪肉200~250克。
【做法】将莲子、百合、瘦猪肉倒入砂锅，加适量水，用文火煲熟，调味后即可服用。
【功效】交通心肾，固摄精气。适用于梦遗、心悸、失眠、滑精。
虫草炖鸡
【原料】公鸡1只，冬虫夏草10克，生姜两片，香油、精盐、味精各适量。
【做法】把公鸡宰杀、拔毛、剁去爪和嘴、去除内脏，洗净后切成1.5厘米见方的块；把鸡肉、生姜片和冬虫夏草一起放进砂锅里，加入1500毫升的清水；用大火把汤煮沸，撇去表面浮沫，再改用文火炖至鸡肉软烂；放食盐、味精和香油进行调味即可。
【功效】壮阳补肾，补益精血。适用于因肾亏阳虚所导致的遗精滑精、手脚发凉、头晕目眩、头痛等症，常人食用也可以起到强身补脑的作用。
韭菜子粥
【原料】韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
【做法】将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐一同放入砂锅，加水500毫升，慢火煮至米开粥稠即可。一天两次，加热食用。
【功效】温肾助阳，止遗泄。适用于因肾阳虚弱而导致的遗精。
山药大枣莲子粥
【原料】莲子20克，山药25克，大枣10枚，白糖适量，糯米50克。
【做法】将莲子、山药、大枣和糯米一起入锅熬粥，将熟时放入白糖，调匀即可食用。每天可服用两次。
【功效】益气养心，固肾益精。适用于肾阴虚导致的遗精。
酒炒田螺
【原料】田螺500克，白酒适量。
【做法】将田螺洗净，放入铁锅中炒热，加适量白酒和水，中火慢煮；汤将尽时盛出装碗，用牙签挑出田螺肉，蘸调料吃。
【功效】清热利尿止遗。适用于滑精，小便白浊不利。
营养升级阶
梯中医认为“梦遗滑精，总皆失精之病”，因此须以补肾固精为要。日常饮食宜多进食含蛋白质和脂肪的肉食品（包括家禽、海鲜）及果实类，如胡桃仁、栗子、芡实、桑葚等。
蔬菜中富含维生素，特别是韭菜，具有温阳作用，可经常食之。
忌烟、酒，慎食辛辣刺激食品，以免自主神经系统受到不良刺激，使遗精加重。
■健康忠告
对频繁出现的病理性遗精应引起重视，及时就医。首先要戒除手淫习惯；不要让思想经常流连于性的天地；不涉足引起性刺激的黄色文化；养成良好的卫生习惯，参加健康的娱乐活动和身体锻炼；注意劳逸结合，早睡早起；不穿紧身裤或尼龙内裤。凡有包皮过长、包茎、尿道炎、前列腺炎等疾病的，应尽早治疗。对于频繁遗精的已婚者，节制过多的性行为可减少遗精次数或停止遗精。
