长期喝纯净水对身体好吗 有没有危害

长期喝纯净水对身体好吗？有没有危害？

科学的进步使人们生活中的许多事变得快节奏、简单方便，也使人们忽略了一些至关重要的问题。自从生活中有了饮水机和纯净水后，喝水似乎变得方便多了，节省了许多不必要的麻烦，但我们忽略了它带给我们的坏处。

在不久前，中国消费者协会已正式发布消费警示：提醒消费者纯净水不宜长期饮用。纯净水之所以不适合长期饮用，归根结底是因为其“太纯”的缘故。我们都了解纯净水和我们通常所饮用的水不一样，纯净水是经过分离过滤的饮用水，在分离过滤的过程中，一方面滤掉了水中对我们人体有害的物质，另一方面也滤掉了水中所含的对人体有益的矿物质和微量元素。人体需要大量的钙，缺少钙就会引起许多疾病，例子在生活中极其常见，而我们所不了解的是人体中钙的需要量有30%来自于水，因为过滤的缘故，使得纯净水中的钙被过滤掉了，所以如果长期饮用纯净水的话，这部分钙的来源就被切断了。更让我们意想不到的是如果长期饮用纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，相反它还会破坏体内原有的物质成分，使体内已有的矿物质被纯净水吸收并排出体外。

除此此外，长期饮用纯净水对人体的肾脏也造成极大的伤害，我们都知道人体的肾脏是非常出色的“滤毒专家”，它的存在减少了人体对毒素的吸收。人体中的两个肾脏每天可以过滤掉半升尿液中所含的毒素。但是如果每天都坚持喝纯净水，实际上是否定了肾脏的滤毒功能，也就是等于让肾脏下岗，如果长此以往，就会使肾脏功能有所减退。

就目前而言，人们在日常生活中所使用的自来水已经达到了国家规定的饮用标准，和纯净水不同的是其中含有足够的矿物质，能够满足人体的需要，因此我们应该注意的是不要长期饮用纯净水，如果要保障身体的健康，还要喝开水，这是因为将自来水烧开后饮用更有益身体健康。

日常生活中，桶装密封的纯净水是最常见的，特别在办公室内，但这种桶装密封的纯净水，一旦被启封并与空气接触，就会在24小时后开始滋生细菌，使纯净水内含有大量细菌。因此有些人把一桶纯净水喝上几周的做法也是不可取的。